首页戒网瘾学校：逃避压力是青少年网瘾的主要原因。
网络成瘾者以青少年为主，最小的孩子八九岁，还得到网络成瘾治疗中心接受戒治。据调查，近九成的网络游戏覆盖了孩子和青少年，其中35%的人属于较沉迷网游的人群。
孩子在家里、学校、社会被责备过多，因为需要出口，所以孩子会选择虚拟网络，让他倾吐自己内心的感情，因为在网络上，没有人责备他，也没有人评判他，因此，网络对于孩子是一种心理需求。假如我们切断了这种心理需求，孩子还会有其他的反叛行为，如赌博、偷窃、打架等等。因此，心理决定着孩子是否迷恋网络。
对孩子的网瘾并非没有办法，好习惯是慢慢养成的。作为父母，要找出孩子上网上瘾的原因，才能治好。戒瘾机构要采取科学的方法，主动引导，让孩子们从网瘾的世界中逐步走出来。网络成瘾问题解决不了办法，解决的根本就是孩子的心态。如果孩子没有心理问题，网络成瘾也会自然消失。
青少年网络成瘾的表现有哪些？
1、强烈的依恋。
网瘾患者的心理和行为支配着上网这一活动，上网也演变成其主要心理需求，上网时间和精力所占比例逐渐增加，进而造成个人生物钟紊乱。
不能上网时，会感受到强烈的欲望，甚至产生烦躁不安的情绪及相应的生理和行为反应，网瘾后状况好转。互联网是生活的主要组成部分，注意力与兴趣单一指向网络，工作动力减弱，生活质量下降。
2、情绪低落。
上瘾的人对网友就如胶似漆，相比之下，与亲朋好友的关系却显得更加冷淡。网瘾患者情绪低落时还不向家人和朋友表露，将情感隐藏起来，转而进行在线倾诉和宣泄。此外，网瘾患者还会因为家庭成员的上网限制而与家庭产生矛盾。
面临着这么多青少年网瘾问题，父母该怎么办？
第一：戒网瘾学校认为，通过心理疗法治疗“网瘾”比较有效。其作用在于，消除个人网络成瘾的维持和加重心理因素，能启发自己去找出网络成瘾的心理原因，并根据患者的不同心理状况，采取心理诱导、心理暗示等手段，对其进行改造，以改善网瘾状况。
第二：经常参加体育活动，可以从时间、空间和身体三个层面上避免青少年的网瘾。
①从时间上讲，体育“占用”学生的课余时间，也就减少了上网的时间，此外，经常参加体育活动的学生一般交往较广，参与的社会活动也较多，因此就不容易沉溺于网络的泥沼中。与普通学生相比，经常参与体育活动的学生更多地参与学校活动和社会活动，生的个性能得到充分的调节与发展，性格较外向，更多地参与社会活动，如社交。
②空间上，让学生在运动场上自由地释放自己的身心能量，从而减少网瘾的发生；通过体育锻炼，可以宣泄不良情绪，达到消除心理紧张，放松身心，调节心理状态的目的，这样就可以直接给人带来愉悦和快乐，调节情绪。
③从人体运动的生理角度看，锻炼作为一种应激刺激，使身体能够释放内啡肽、脑啡肽和其他具有免疫调节作用的神经。科学合理的体育锻炼可以有效提高人体的免疫能力，预防某些生理、心理疾病的发生。与此同时，人的运动兴奋性能从大脑到肌肉，或由肌肉传递到大脑。肌肉活跃，由肌肉向大脑传送的冲动较多，大脑的兴奋度也较高。心情会很激动。正是这一道理，体育锻炼能够有效地调适人们的情绪。另外，国外一名精神病学家研究发现，经过一段时间的慢跑之后，人体大脑能够分泌一种精神“愉悦”素-β-内啡，这是一种能够保持良好精神状态的物质，能够防止和改善身体和精神疾病。这说明体育运动对人体的生理和心理都具有很大的影响。体育运动可以使学生在运动过程中，体验到体育运动带来的愉悦、竞争的刺激、合作的喜悦。经历勇敢和坚韧、成败、挫折和勇气、搏斗和成功带来的兴奋和喜悦。
假如家中有网瘾的青少年，你要鼓励他锻炼身体，多让他做些别的事情，身心健康很重要。戒网瘾学校提醒家长确保让孩子有一个固定的时间上网，这样才不会反叛。星期一至星期五做完作业后可以上网，休息的时候可以放松一下，不过也要督促早睡或做作业。有了父母的帮助，他就会养成好的生活习惯，理性上网。
